Un swing de golf mejor es inevitable

Un swing de golf mejor es inevitable

Word Count:
354

Resumen:
Un swing de golf mejor es inevitable ... para cualquier golfista, con el enfoque correcto. Que no importa la edad o habilidad. Es una realidad ... y puede ocurrir muy rápidamente! Para lograr un mejor swing de golf, un golfista tiene que darse cuenta de lo que es físicamente exigente en el cuerpo humano. Estás giro de un objeto (palo de golf) de hasta 100 mph. Esto supone una tremenda cantidad de presión en las articulaciones, tendones, ligamentos y músculos.


Palabras clave:
de golf, el swing de golf, entrenador de golf, los entrenamientos de golf, los ejercicios de golf, fitness de golf, clases de golf, la instrucción de golf, consejos de golf


Cuerpo del artículo:
Un swing de golf mejor es inevitable ... para cualquier golfista, con el enfoque correcto. Que no importa la edad o habilidad. Es una realidad ... y puede ocurrir muy rápidamente!

Para lograr un mejor swing de golf, un golfista tiene que darse cuenta de lo que es físicamente exigente en el cuerpo humano. Estás giro de un objeto (palo de golf) de hasta 100 mph. Esto supone una tremenda cantidad de presión en las articulaciones, tendones, ligamentos y músculos.

Si estos tejidos del cuerpo están débiles, frágiles apretado o que se rompa y eliminar lo de jugar al golf de forma indefinida. Si no es así, su rendimiento pagará el precio. El resultado de cualquier manera no es lo que quieres ... pero va a suceder sin un énfasis en el fortalecimiento de estas áreas.

Junto con el fortalecimiento viene de estiramiento. Estirar los músculos para lograr un mejor swing de golf es común entre la mayoría de los golfistas. Aunque es común, la mayoría de los golfistas no se estiran. ¿Por qué? Debido a que es visto como "trabajo". Pero si se consideraban como una forma de mejora de golf sería una historia diferente.

Mecánica Swing no se puede mejorar si se tienen en cuenta su fuerza de golf específicos y la flexibilidad. Es un imposible, a menos que compensar esta falta de capacidad en su swing de golf. Profesionales de la enseñanza están empezando a darse cuenta de que hay una conexión clara entre la mecánica de swing de golf y fitness.

Pero ahí es donde está la gran diferencia. Entre la instrucción y la aptitud física. Esta es la combinación definitiva para el rendimiento total de golf y yo hemos estado predicando que desde hace varios años. Cuando se mejora su capacidad física, la mecánica de su swing de golf es mucho más fácil de lograr.

La próxima vez que visite a su favor de la enseñanza, para lograr un mejor swing de golf, usted será capaz de hacer lo que quiere y el resultado deseado se logrará. Este resultado es inevitable cuando llegues a tu cuerpo que se mueve mejor. Su mecánica de swing de golf en su sitio.

Sólo será cuestión de tiempo cuando todos los jugadores se acercará a su mejora de golf de esta manera. Es la única manera que garantiza resultados duraderos y en última instancia, un swing de golf mejor.





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Un jugador de golf que puede encontrar cualquier hora

Un jugador de golf que puede encontrar cualquier hora

Word Count:
319

Resumen:
Es fascinante lo suficiente un golfista malo es lo suficientemente consistentes con sus errores constantes y un juego pobre, que promueve el campo de golf más malo y la frustración.
En realidad, un mal golfista ignora o no se da cuenta de lo que tiene que ser el aspecto más importante del swing de golf. Esta es la configuración o la posición antes de la oscilación.


Palabras clave:
de golf, el swing de golf, entrenador de golf, los entrenamientos de golf, los ejercicios de golf, fitness de golf, clases de golf, la instrucción de golf, consejos de golf


Cuerpo del artículo:
Es fascinante lo suficiente un golfista malo es lo suficientemente consistentes con sus errores constantes y un juego pobre, que promueve el campo de golf más malo y la frustración.

En realidad, un mal golfista ignora o no se da cuenta de lo que tiene que ser el aspecto más importante del swing de golf. Esta es la configuración o la posición antes de la oscilación.

No importa lo bueno que su swing es y cuánto técnica correcta que ha utilizado. Si usted no presta atención a su swing, usted es un jugador malo y lo pondrá claramente de manifiesto cuando se tiene la pelota.

Todos los grandes jugadores son conscientes de la importancia de la instalación es y usted puede estar seguro de que muchos jugadores de golf no son malos. Si tiene configurado correctamente para un tiro, las posibilidades son muy altas que se pegó un buen tiro. Tan importante es la configuración que, incluso si mal swing en una posición buena puesta a punto, usted está obligado a por lo menos un tiro razonable.

Una buena puesta a punto le permitirá lograr una buena postura y el tipo de equilibrio que le ayudará a mantener el equilibrio e, inevitablemente, el control en todo el tiro.

La configuración correcta viene con el entrenamiento adecuado y, lo más importante, el ejercicio y el acondicionamiento de los músculos que usted usa en todo el cuerpo para el swing. Un golfista malo más a menudo que no sea el tipo de persona que no hace ejercicios específicos del golf para mejorar su golf. El resultado es que ni siquiera será capaz de distinguir la diferencia entre una posición de configuración buena y una mala, simplemente porque ellos tienden a sentirse incómodos en ambos.

Es increíble pero cierto, que todo lo que necesita para moverte con rapidez a las filas de un buen jugador de golf de entre la mayoría de los golfistas mal es una rutina de ejercicios simples, la mayoría de los cuales incluso se puede hacer desde su oficina mientras trabaja.

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Entrenamientos golf puede transformar su juego

Entrenamientos golf puede transformar su juego

Contar palabras:
867

Resumen:
Estoy seguro que ahora usted ha oído la mayoría de los jugadores profesionales, tanto hombres como mujeres participan activamente en sesiones de entrenamiento de golf. No es ningún secreto. Pero ¿por qué entonces la mayoría de los golfistas aficionados ignorar esto? ¿Es porque parece que funciona? ¿O la idea de realmente romper a sudar obtener Está cansado ya?


Palabras clave:
de golf, el swing de golf, entrenador de golf, los entrenamientos de golf, ejercicios de golf, la aptitud del golf, clases de golf, la instrucción de golf, consejos de golf


Cuerpo del artículo:
Estoy seguro que ahora usted ha oído la mayoría de los jugadores profesionales, tanto hombres como mujeres participan activamente en sesiones de entrenamiento de golf. No es ningún secreto. Pero ¿por qué entonces la mayoría de los golfistas aficionados ignorar esto? ¿Es porque parece que funciona? ¿O la idea de realmente romper a sudar obtener Está cansado ya?

De cualquier manera ... la prueba está en la bolsa. El jugador número uno del mundo, Vijay Singh, hace sus entrenamientos de golf de todo el camino hasta el domingo de cada torneo. ¿Se ve como si estuviera perjudicando su juego? No creo así. En 1997, un jugador joven, muy atlético entró en la escena profesional y impactó a todos. Creo que sabes que estoy hablando.

Tigre tomó de golf a otro nivel. Una verdadera revelación para los jugadores veteranos que estaban golpeando el hoyo 19 después de cada ronda ... y el último pensamiento en su mente fue "ejercicio". Lo que es un llamado de atención para ser totalmente dominada por un jugador que sólo tenía 20 años de edad en el momento.

¿Qué le parece el año de Annika Sorenstam disparó un 59 y totalmente dominado la LPGA? ¿Sabe usted lo que ella atribuye a? Golf entrenamientos! Ella contrató a un entrenador y se puso serio acerca de su estado físico. Y miren lo que pasó? Ella no ha mirado atrás desde entonces. Ella hace poco salió con un libro de instrucciones y dedicó un capítulo a los entrenamientos de golf.

Para mi recuerdo, que el libro de las primeras mujeres de instrucción para incluir entrenamientos de golf. Trabajo a jugar mejor al golf no es sólo para los chicos; Annika ha demostrado que. Ahora más jugadoras de la LPGA está trabajando a cabo para tratar de recobrar, al igual que los chicos hicieron con Tiger.

¿Qué tal la gira senior? Ahora los jugadores están dando cuenta de que todavía puede hacer buen dinero, incluso después de haber cumplido 50 años y realmente no puede competir con los chicos jóvenes más. Con el dinero en juego, ellos también están trabajando fuera. Este grupo de jugadores aficionados y pro es el mayor demográficos que más lo necesita.

Con la edad viene una disminución en la flexibilidad y la fuerza. Cuando el cuerpo disminuye, la oscilación va a la derecha junto con él. El resultado es una gran pérdida en mishits yardas, más, y las puntuaciones de globos aerostáticos. El resultado final ... la frustración! No puedo decirle cuántas veces he jugado con y recibió llamadas telefónicas de los mayores jugadores de golf que están casi listos para salir del juego.

Son tan frustrado en este rápido descenso, que el golf no es divertido. Pero hay esperanza. ¿La respuesta? Consigue tu cuerpo que se mueve sólo un poco mejor. ¿Cómo? Al participar en sesiones de entrenamiento de golf que se centran en la fuerza de golf-específicos y la flexibilidad. Es increíble ver a los jugadores de golf en esta franja de edad mejoraron notablemente su distancia en coche de precisión, y las puntuaciones.

Usted no tiene que aceptar que con la edad, disminuye su cuerpo. De ninguna manera! Tienes que luchar contra él hasta el final! Estoy hablando muy en serio. Los que lo hacen, son los que están disfrutando el juego de nuevo y teniendo todo el dinero en su cuarteto.

¿Qué es un entrenamiento de golf de todos modos? ¿Existe tal cosa? ¡Por supuesto que hay. El swing de golf es un movimiento torpe que pone una enorme cantidad de estrés en el cuerpo. Para prevenir lesiones y mejorar la velocidad de swing y distancia requiere su cuerpo para ser a la vez específica fuertes y flexibles para el swing.

Podría pasar decenas de páginas que describen lo que esto conlleva, sino por el bien de este artículo breve, vamos a mantenerlo simple.

El swing de golf es un movimiento de rotación, con su cuerpo en la postura de golf. flexión de las rodillas y una inclinación hacia delante en las caderas ligeramente. Desde el swing de golf es principalmente de rotación, no tiene sentido centrarse en la fuerza de rotación y flexibilidad? Que está mejorando su capacidad de giro relacionado con el rango de movimiento y velocidad.

Así que cualquier cosa que implica torcer la resistencia como un balón medicinal, una pesa, o incluso un club cargado iba a funcionar. Usted necesita tener una resistencia a llevar a su cuerpo más allá de donde normalmente va.

Por ejemplo, si usted tomó un palo y lo colocó detrás de su cuello, se puso en su postura de golf y se gira hacia atrás y adelante, ¿cree usted que por sí solo podría mejorar su rango de movimiento o potencia?

No, tiene que agregar la resistencia para lograr esto. Tome un club ponderada y hacer tiros de golf. Ahora se le toma un giro más grande y la mejora de su poder. Lo mismo con un balón medicinal. Haga vuelve y mediante la celebración de una bola de libras 4-6 y verás una gran mejora.

De hecho, la mayor parte de su trabajo abdominal debe ser objeto de rotación. Hacer abdominales rectas no mejorará su distancia en coche. Hacer movimientos de rotación con el peso agregado. Aquí es donde yo podría seguir y seguir, pero no voy a sobrecarga de usted.

Espero haber convencido de que para tener una mirada muy serio en lo que todos los otros jugadores profesionales de éxito están haciendo para mantenerse en la cima de su juego. Hacer ejercicios de golf y cambiará drásticamente su juego para siempre. Ahora salga allí y ponerlo en marcha. No procrastinar. Hazlo ahora mismo!

Golf Programas de Capacitación para la Mujer

Golf Programas de Capacitación para la Mujer

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269

Resumen:
programas de entrenamiento de golf diseñado para ayudar a acondicionar el cuerpo para una mejor golf han tenido tanto éxito en los últimos años. Hombre golfistas no han sido los únicos beneficiarios. golfistas Muchas mujeres también han aprovechado al máximo lo que debe ser la forma más eficaz de mejorar un juego de golf.


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programas de entrenamiento de golf diseñado para ayudar a acondicionar el cuerpo para una mejor golf han tenido tanto éxito en los últimos años. Hombre golfistas no han sido los únicos beneficiarios. golfistas Muchas mujeres también han aprovechado al máximo lo que debe ser la forma más eficaz de mejorar un juego de golf.

Señora golfistas no han tenido miedo de usar pesas para estar más fuerte para el golf y para fortalecer los músculos de golf. Muchos hombres aún miedo de golf ejercicios creer que son demasiado rigurosas o que el entrenamiento con pesas se hacen rígidos los músculos con mucha vegetación.

programas de entrenamiento del golf, al igual que todos los programas deportivos otros han subrayado el hecho de que cuanto más fuerte que una persona es específico para su deporte, mejor que se tienden a realizar.

El temor de desarrollar músculos enormes ya no existe porque ha sido sustituido por un conocimiento de los hechos. ¿Cuáles son que el músculo de la capacidad y ejercicios de fortalecimiento son cosas muy diferentes y no hay manera de que una persona puede desarrollar los músculos cuando están en un programa de entrenamiento de golf que está diseñado para aumentar la fuerza en sus músculos específicos de golf.

Los resultados de la participación en un programa de entrenamiento de golf suelen ser clara para todo el mundo para ver en el curso. Señora golfistas que participan en programas de entrenamiento de golf están golpeando más unidades y más consistente. Todo el mundo que participan en un programa de entrenamiento de golf se realiza en un nivel mucho más alto que aquellos que evitan los ejercicios de golf.

El resultado es que los golfistas las mujeres ya no son el blanco de las bromas y los muy altos estándares y los excelentes resultados son muy visibles. Buenos programas de entrenamiento de golf han hecho toda la diferencia.

Entrenador del oscilación del golf - ¿Qué es?

Entrenador del oscilación del golf - ¿Qué es?

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432

Resumen:
entrenador del oscilación del golf es un término que podría pensar en una ayuda a la formación que funciona con el swing de golf. He venido con una nueva definición de un entrenador swing de golf. Le pasa a ser lo que hago para ganarme la vida.


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entrenador del oscilación del golf es un término que podría pensar en una ayuda a la formación que funciona con el swing de golf. He venido con una nueva definición de un entrenador swing de golf. Le pasa a ser lo que hago para ganarme la vida.

No voy a tomar todo este artículo hablando de mí, pero quiero que pienses en un entrenador de swing de golf desde una perspectiva diferente después de leer esto.

Ya ves ... He visto y leído acerca de los millones de golfistas que están en busca de la "bala de plata". La "píldora mágica" que les dará el swing perfecto y el juego que soñar. Bueno ... no es por ahí! Odio a arruinar la fiesta, pero no hay tal cosa.

¡Hay esperanza!

He pasado la mayor parte de 10 años estudiando el swing de golf. Y más de 25 años en el campo de la física y la fisiología del ejercicio. He combinado mis dos pasiones en la etiqueta de entrenador de swing de golf.

Se me ocurrió un día cuando yo estaba trabajando con uno de mis clientes personales de golf. Estábamos hablando de las fallas de su swing y me extiende la prescripción de golf y los ejercicios para eliminar la falla swing.

Después de tan sólo 4 sesiones ... la culpa de oscilación se ha ido! Completamente! Él estaba muy emocionado por decir lo menos. Me dijo que había tomado lecciones de golf privado con 4 diferentes profesionales de golf de la enseñanza y no pudo corregir su error de oscilación del golf.

Cuando se lo explicó a mí ... era obvio. Fue una limitación física que no se permite su cuerpo para realizar la técnica prescrita todas estas ventajas la enseñanza le había dicho que tenía que hacer.

Yo estaba muy emocionado como él era, y ahora aquí estoy. Un swing de golf entrenador de la aplicación de ejercicios y estiramientos para eliminar fallos del oscilación del golf. Es la forma más eficaz para eliminar de forma permanente con un mínimo de averías del oscilación o ahora el cambio en la técnica. El columpio solo cae en su lugar cuando el organismo pueda actuar en la fuerza óptima y los niveles de flexibilidad.

Que lo escucharon aquí primero. Ahora estoy bastante seguro de que escucharemos más profesionales en mi campo de experiencia utilizarlo.

Un entrenador de swing de golf debe tener un conocimiento superior del swing de golf desde un punto de vista mecánico y el punto de vista físico. Si uno o el otro es que falta, entonces esta persona no sea un profesional cualificado que debe estar trabajando en su swing de golf.

La próxima vez que escuche esta frase ... pensar en mejorar su cuerpo ... no tomar más clases, la compra de la última, la ayuda más grande de formación rebuscadas, o golpear más bolas.

Entrenador Golf Swing!

Problema del oscilación del golf y cómo arreglarlo

Problema del oscilación del golf y cómo arreglarlo

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480

Resumen:
Tener un problema de swing de golf y no ser capaz de corregir es la norma en estos días. Millones de jugadores todos los años a pie fuera del campo en la frustración. Todos ellos tienen un problema swing de golf y han tratado de solucionar el "método tradicional".


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Tener un problema de swing de golf y no ser capaz de corregir es la norma en estos días. Millones de jugadores todos los años a pie fuera del campo en la frustración. Todos ellos tienen un problema swing de golf y han tratado de solucionar el "método tradicional".

Lo que quiero decir ... va a un instructor que muy fácilmente puede señalar lo que el jugador está haciendo, pero no necesariamente llegar a la raíz del problema. Muchas veces el instructor le dirá al jugador de golf "que viene en la parte superior" y que por eso es cortar el balón.

O tal vez tiene el "ala de pollo" en su seguimiento. Pero, ¿qué significa todo eso si no puede llegar a lo que es la causa y el efecto de ese problema swing de golf?

Estoy aquí para decirles que muchos problemas de oscilación del golf son causados por la incapacidad del cuerpo para realizar óptimo mecánica del swing de golf. Déjame decirlo de nuevo. Su cuerpo es el culpable. Si no echar un vistazo a lo que el "físico" problema es, usted puede tomar todas las lecciones que usted quiere y que seguirá teniendo el problema del oscilación del golf mismo.

Déjeme darle un ejemplo concreto.

Tiene dificultades para permanecer "en su postura" en su swing de golf. Usted ha dado muchas lecciones y su instructor de golf sigue diciendo que "el salir del closet de su swing". Pero lo bueno es que si usted no sabe por qué ocurre esto?

Te voy a dar una (de muchas) razones por las cuales esto podría estar sucediendo!

Sus tendones de la corva (la parte posterior del muslo) son demasiado apretados Y la semana! Este es un hecho con la mayoría de los golfistas, especialmente a los golfistas senior.

la postura de golf requiere una flexión en las caderas, lo que pone una tensión en los músculos isquiotibiales y la espalda baja. Si los isquiotibiales están tensos, se enviará un mensaje al cerebro diciendo "no puedo sostener esto, sácame de esta situación incómoda".

¿Tiene sentido?

El otro mensaje los isquiotibiales puede enviar es "yo no soy lo suficientemente fuerte como para sostener esta posición, voy salir de esta posición".

Esta es una causa muy común de "salir de su swing de golf".

Pero si no son conscientes de esto es la causa, que continuará a tomar clases y escuchar lo mismo una y otra vez. Usted podría haber salvado a cientos de dólares en lecciones, solo por el estiramiento y el fortalecimiento de los tendones específicos de su postura del golf.

Este es sólo uno de muchos ejemplos de cómo su cuerpo es lo que está causando el problema swing de golf.

Una vez que usted toma el criterio de que su cuerpo determina su capacidad de swing correctamente, usted estará en su camino a los mejores campos de golf de su vida. No se cuanto tiene que preocuparse por un problema de swing de golf más.

Mejora Swing Golf Secretos para detener la locura

Mejora Swing Golf Secretos para detener la locura

Contar palabras:
512

Resumen:
la mejora del oscilación del golf puede ser difícil de alcanzar para la mayoría de los golfistas. He leído muchos artículos y estudios sobre el gran número de golfistas de salir del juego cada año. Están cansados de poner en el tiempo, la compra de equipo, a tomar clases, y la compra de todas las ayudas a la formación de golf en el mercado sólo para ver ninguna mejora swing de golf.


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Cuerpo del artículo:
la mejora del oscilación del golf puede ser difícil de alcanzar para la mayoría de los golfistas. He leído muchos artículos y estudios sobre el gran número de golfistas de salir del juego cada año. Están cansados de poner en el tiempo, la compra de equipo, a tomar clases, y la compra de todas las ayudas a la formación de golf en el mercado sólo para ver ninguna mejora swing de golf.

Usted no puede culpar a un jugador frustrado que las experiencias de los anteriores y se cierra. La vida es demasiado corta para pasar 5 horas en un campo de golf y no disfrutar de ella.

Vamos a discutir por qué sucede esto!

En primer lugar, la mejora del oscilación del golf debe ser abordado desde adentro hacia afuera. Eso significa comenzar con su cuerpo. Si su cuerpo tiene limitaciones físicas, no será nunca capaz de hacer un swing de golf repetible con cualquier potencia o de precisión. Es una imposibilidad física.

Usted puede tratar y tratar, pero no va a suceder!

Tu cuerpo dicta su capacidad de jugar al golf. Como en cualquier deporte, talento en bruto es difícil de conseguir y es sólo para un pequeño porcentaje de la comunidad atlética.

¿Siente que usted debe ser un golfista mejor? ¿Cuántas veces ha caminado fuera del campo de asco ... sabiendo que debería haber jugado mucho mejor? Esto es una ocurrencia común y uno que puede ser solucionado rápidamente.

El enfoque correcto a la mejora del oscilación del golf es el que mira a sus defectos actuales del oscilación del golf y el 'físico' razón detrás de ella. Veo esto todo el tiempo. Un jugador de golf tiene una lección, el instructor le dice al jugador lo que necesita hacer, y el jugador no puede hacerlo!

¡Qué situación tan frustrante!

Por cada falta swing, no es una base "física" por lo que sigue sucediendo.

Te voy a dar uno de muchos ejemplos para fundamentar la afirmación anterior.

Usted es una máquina de cortar. Esto significa que venir "over-the-top-" con su parte superior del cuerpo. ¿Quieres conocer una de las muchas razones por qué sucede esto?

Aquí va!

Tiene la misma fuerza indigentes y flexibilidad.

Si su cuerpo no puede iniciar la fase descendente en la parte inferior del cuerpo, especialmente en las caderas girar, es porque sus músculos de la base está enviando un mensaje a su cerebro diciendo: "no podemos hacer esto, así que encontrar otra manera (compensación) para obtener de vuelta a la pelota ".

Ahora el alza para este escenario.

Usted trabaja en su fuerza de la base de rotación y la flexibilidad. No pedir más bolas. No añadir más pensamientos giro a su swing. No hacer ejercicios en el rango hasta sus manos están sangrando. Usted acaba de mejorar su base. Eso es todo!

¿El resultado?

Usted es capaz de iniciar la fase descendente con su parte inferior del cuerpo, crear y mantener la energía almacenada en su zona central, y no sólo detener su división, pero se agregan 30 yardas a las unidades!

Esa es la mejora del oscilación del golf de la manera correcta!

Una vez más, esto es sólo un ejemplo de un error de swing de golf, y la causa y solución para eliminar para siempre.

Ahora el golf es divertido otra vez!

Así que cuando usted piensa en jugar mejor al golf, tener un nuevo enfoque a su mejora swing de golf.

Ayudas del oscilación del golf no son efectivos si ...

Ayudas del oscilación del golf no son efectivos si ...

Contar palabras:
382

Resumen:
ayudas del oscilación del golf son desenfrenadas! Cada jugador tiene docenas de ellos acumulando polvo en sus garajes o armarios.
¿Cuántas esposas han amenazado con una "limpiando" de estos artilugios? Si me estás sintiendo ... seguir leyendo.


Palabras clave:
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la instrucción de golf, consejos de golf


Cuerpo del artículo:
ayudas del oscilación del golf son desenfrenadas! Cada jugador tiene docenas de ellos acumulando polvo en sus garajes o armarios.
¿Cuántas esposas han amenazado con una "limpiando" de estos artilugios? Si me estás sintiendo ... seguir leyendo.

¿Ha comprado swing de golf ayudas sólo para uso de una o dos veces y no ver una mejoría? ¿No es esto un hecho cotidiano para los
golfistas? Que veo y oigo todo el tiempo, y sin embargo, los golfistas se siguen gastando cientos de dólares por la última / mayor
'el truco.

No sé si ellos (los jugadores) piensan que se encuentra el "uno" ayudas a la formación que va a cambiar su juego para siempre, o que
están tratando de tomar el camino más fácil?

De cualquier manera, la razón principal por la mayoría de las ayudas swing de golf no ayudan es porque no están trabajando en lo que
es la causa de sus faltas swing. Usted! Su máquina (cuerpo) dicta su resultado! No hay manera de evitarlo!

Lo que su cuerpo es capaz de hacer en ese momento es el resultado que obtendrá.

¿Cuántas veces has deseado poder hacer un backswing más grande no puede por menos? ¿Con qué frecuencia usted camina fuera del campo
con un dolor de espalda? ¿Cuántas veces usted tiene una buena delantera nueve sólo para volar en los últimos nueve y disparar su
puntaje normal?

Los resultados anteriores fueron a causa de la "física" cuestiones dentro de su cuerpo. Hasta que te das cuenta de ello y adoptar un
enfoque diferente a su programa de mejora de golf, usted será un jugador frustrado por un largo tiempo.

En mi opinión, hay un par de ayudas swing de golf que son efectivos cuando se incorporan con su nuevo programa de entrenamiento de
golf. Uno es el medicus. Se trata de una ayuda del oscilación del golf excepcional que le proporciona información instantánea. Swing
es demasiado rápido o fuera del avión y los saltos de eje en la bisagra.

Otra ayuda swing de golf que me gusta es el club de golf ponderado. Me balanceo minas todos los días y vaya que me afloje y
fortalecer los músculos de mi swing de golf.

Aparte de las ayudas por encima de swing de golf, hay docenas y docenas de otras que son un total desperdicio de dinero. Guarde su
dinero y trabajar en ti! Cuanto antes lo haga, más pronto podrá dejar de comprar la última, la más grande ayudas swing de golf.

Fuerza Golf Entrenamiento no es Culturismo

Fuerza Golf Entrenamiento no es Culturismo

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310

Resumen:
A pesar de muchas garantías, algunos jugadores de golf aficionados todavía temor ejercicios de entrenamiento de fuerza. El problema parece ser la presencia de equipos como pesas en este tipo de entrenamiento de la fuerza. No todo el mundo es un experto en ejercicio y por lo tanto muchas personas no pueden decir la diferencia entre el ejercicio de musculación y ejercicios de fuerza del edificio.


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A pesar de muchas garantías, algunos jugadores de golf aficionados todavía temor ejercicios de entrenamiento de fuerza.

El problema parece ser la presencia de equipos como pesas en este tipo de entrenamiento de la fuerza. No todo el mundo es un experto en ejercicio y por lo tanto muchas personas no pueden decir la diferencia entre el ejercicio de musculación y ejercicios de fuerza del edificio.

Los dos son muy diferentes. Son tan diferentes que la diferencia puede ser comparado con la diferencia que hay entre el día y la noche.

la construcción del cuerpo tiene ningún papel que desempeñar en los ejercicios de entrenamiento de la fuerza de golf. En todo caso este tipo de rutina de ejercicio dañaría juego de un golfista, en lugar de mejorarla.

Uno de los efectos de un programa de ejercicio de creación del cuerpo que incluye nada más es que causa que el cuerpo pierda flexibilidad. La flexibilidad es muy importante en el golf y que es precisamente la razón por la cual los ejercicios de estiramiento son parte de cualquier programa de golf buena fuerza y genuino ejercicio de entrenamiento.

En el cuerpo de la construcción se hace hincapié en el levantamiento de pesas cada vez más pesados con el fin de conseguir que los músculos aumentan de tamaño lo más rápidamente posible. Un programa de edificio del cuerpo suele ser rigurosa y definitivamente no para todo el mundo.

La fuerza muscular, la construcción de ejercicios con pesas son los ejercicios que son útiles para los golfistas. pesas juegan un papel muy importante en los programas de golf ejercicio de entrenamiento de la fuerza. Sólo que el programa de levantamiento de pesas es muy diferente de la utilizada en la construcción del cuerpo.

Mucho más ligero pesos se utilizan y sublime, y muchos por más veces que en el caso de levantamiento de pesas. Sin embargo las sesiones son mucho más cortos que las sesiones del edificio del cuerpo.

Los resultados han demostrado claramente que cuando esta fuerza de entrenamiento de golf programa de ejercicio se combina con ejercicios de estiramiento, la mejora fue testigo en el juego de cualquier persona tiene que ser visto para ser creído. Los resultados de los programas de ejercicio de entrenamiento de golf de la fuerza por lo general son enormes.

Ejercicios Golf fuerza ... ¿Puede beneficiarse de ellos

Ejercicios Golf fuerza ... ¿Puede beneficiarse de ellos

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608

Resumen:
ejercicios de Golf fuerza son una necesidad para cualquier jugador de golf que deseen mejorar la producción de energía, disminución de lesiones, mejorar la precisión y coherencia, y reducir los efectos del proceso de envejecimiento para los golfistas mayores.


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ejercicios de Golf fuerza son una necesidad para cualquier jugador de golf que deseen mejorar la producción de energía, disminución de lesiones, mejorar la precisión y coherencia, y reducir los efectos del proceso de envejecimiento para los golfistas mayores.

Hay más y más información que sale sobre los ejercicios de fuerza de golf, pero una parte es un poco engañosa. Lo que constituye ejercicios de fuerza de golf? ¿Y cuáles son los beneficios de hacerlo una vez que reconocer la diferencia entre los ejercicios de fuerza de golf y "generales" ejercicios de fitness?

En primer lugar ... un enfoque específico del deporte que se necesita. Al analizar los requerimientos físicos del swing de golf, sabemos varias cosas bien desde el principio.

Se lleva a cabo en sus pies. Usted está en una posición del cuerpo muy dinámico y deportivo (postura del golf). A mantener esta posición, mientras que al desplazar la palanca de 3 pies de largo de hasta 100 kilómetros por hora. Hay una secuencia definida de movimiento requerido. Mantenimiento del equilibrio, la estabilidad y la coordinación son imprescindibles.

Bueno ... ahora que hemos 'brevemente' reconoce sólo algunos de los requisitos físicos para un swing de golf óptima, ¿cuál sería el enfoque de su programa de mejora de golf?

Desde el swing de golf se lleva a cabo en los pies, que definitivamente quiero hacer muchos de sus ejercicios en los pies. ¿Eso no tiene sentido? Puesto que usted está en una dinámica (golf postura) posición, usted querría para fortalecer los músculos que ayudan a mantener esta posición.

Debido a que el golf es una vuelta atrás (rotación) y un giro a través de (rotación), que debe centrarse en la fuerza de la base y la flexibilidad, tanto desde un punto de vista de rotación. De no hacerlo así, se reduce la velocidad de mejora de golf y no le dará los resultados que esperaban.

El equilibrio es fundamental para mantener un swing consistente con la mecánica óptima, por lo que usted quiere para desafiar y mejorar su conocimiento del cuerpo. Esto implica hacer ejercicios sobre superficies inestables, aislamiento de un solo lado del cuerpo, luego el otro para compensar, y con muchos modos diferentes de resistencia (por ejemplo bandas, handweights, pelotas de estabilidad, balones medicinales, e incluso el peso corporal).

Junto con el equilibrio es la estabilidad. Ellos van mano a mano, y con el fin de mejorar la estabilidad, es necesario trabajar en el fortalecimiento de la parte inferior del cuerpo, específicos para el movimiento dinámico del swing de golf. Esto sería de un lateral (de lado a lado) el movimiento, a una determinada rotación (giro) de movimiento. El entrenamiento de su cuerpo más bajo para mejorar la estabilidad es una necesidad para producir vacunas repetible.

No podemos ignorar la flexibilidad del golf-específico en lo que respecta a la utilización de ejercicios de golf de la fuerza. Pero el tipo de flexibilidad que se necesita es una vez más dinámico. No me gusta seguir usando esa palabra, pero el swing de golf, no es como otros movimientos atléticos. Estar en la postura de golf y que se mueve el club en un máximo de 100 millas por hora requiere una enorme cantidad de flexibilidad en las articulaciones principales del cuerpo.

Tramos que son más eficaces se extiende el movimiento orientado, no es estático (explotación) se extiende. Mejorar su rango de movimiento, con tramos de movimiento es el único camino a seguir. Echando un vistazo a las posiciones del cuerpo a través del oscilación le dará una mejor idea de los tipos de movimiento se extiende lo que necesita hacer para maximizar la capacidad del cuerpo para producir energía constante.

Nada de lo anterior se puede lograr sentarse en una máquina estacionaria en un gimnasio. Odio a punto de estallar su burbuja. No me malinterpreten. Cualquier ejercicio es mejor que no hacer nada, pero si usted desea hacer un mejor uso de tu tiempo, tienes que participar en ejercicios de golf más fuerza, que la máquina (en general) el ejercicio.

La próxima vez que un compañero de golf, dice / que es la capacitación para el golf, pregúnteles qué tipo de ejercicios que están haciendo. Ahora voy a saber si son realmente los ejercicios de golf fuerza.

Gimnasio Golf específicas se subestima

Gimnasio Golf específicas se subestima

Contar palabras:
617

Resumen:
Golf específicas de fitness es la corriente principal en la gira! No hay manera de evitarlo! Para jugar lo mejor posible, tienes que estar en forma mejor del golf! El golf es física ... y requiere tanto la fuerza dinámica y la flexibilidad.


Palabras clave:
de golf, el swing de golf, entrenador de golf, los entrenamientos de golf, ejercicios de golf, la aptitud del golf, clases de golf, la instrucción de golf, consejos de golf


Cuerpo del artículo:
Golf específicas de fitness es la corriente principal en la gira! No hay manera de evitarlo! Para jugar lo mejor posible, tienes que estar en forma mejor del golf! El golf es física ... y requiere tanto la fuerza dinámica y la flexibilidad.

Atrás han quedado los días de el hoyo 19! Eso, si usted quiere ser perro superior en su cuarteto. En lugar de ir al hoyo 19 después de su vuelta, ¿por qué no algunos tramos se enfríe por lo que está listo para la siguiente ronda?

No estoy diciendo que tienes que ser un fanático, pero apenas cuenta de que hay un claro "componente físico" para el rendimiento óptimo de golf. La demanda en el cuerpo para hacer pivotar a un club en más de 100 kilómetros por hora y permanecer en su postura del golf es enorme .

Un campo de golf específica programa de acondicionamiento físico se incorpora al ejercicio de golf y campo de golf se extiende a maximizar la capacidad del cuerpo para producir energía impresionante en el que cuenta ... en el impacto!

¿Cuál es la aptitud del golf en concreto?

Les puedo decir que no va a un gimnasio y hacer un press de banca sentado. No es pasar 2 horas todos los días jugando a ti mismo. No levantar objetos pesados. Pero sí requiere un compromiso. Al igual que cualquier otra cosa merece la pena alcanzar.

Esa frase, "si fuera fácil, todo el mundo lo estaría haciendo" es muy cierto.

Con más de 70 millones de baby boomers que quieren disfrutar de la vida, más saludable y una gran mayoría de ellos jugando al golf ... la aptitud del golf específica "mata dos pájaros de un tiro". Una más en forma, más fuerte del cuerpo y un juego de golf impresionante. ¿Qué mejor manera de pasar sus años de calidad?

aptitud del golf específica incorpora la fuerza dinámica y la flexibilidad, la resistencia muscular directamente relacionada con su swing de golf, equilibrio, coordinación: la estabilidad, y un tanto mejorar la secuencia de tiempo para producir la máxima potencia a través de la zona de impacto.

aptitud del golf específica no requiere grandes pesos, pero la mejora de su fuerza de swing de golf es siempre un objetivo. Ser más fuerte en su swing de golf tiene un enfoque único que no se logra con un programa de acondicionamiento físico general.

El foco principal debe estar en "rotación" fuerza y flexibilidad!

El swing de golf es un movimiento de rotación de alta velocidad. La meta para la distancia máxima es crear un mayor nivel de esfuerzo de torsión y ser capaz de almacenar y liberar ella en el momento oportuno en el tiempo.

Esto requiere un mayor énfasis en el núcleo de los movimientos de rotación con resistencia. Esta es la única manera de mejorar su backswing y seguir a través de la amplitud de movimiento y energía. Estos movimientos deben hacerse sentado en un balón de estabilidad, de pie erguido, recibiendo en su postura del golf, y hasta en una pierna.

Me mata ver a un entrenador de hacer un curl de bíceps con un cliente de golf. Esto no ayudará a su swing de golf. Basta con echar un vistazo a la posición de la muñeca está en hacer un curl de bíceps estándar. Es resultó muy incómodo (e incómodamente).

¿Usted agarre un palo de golf como éste? Entonces ¿por qué hacer este ejercicio? Si usted es un golfista, no lo haría!

¿Qué tal un press de pecho sentado en una máquina?

He visto a jugadores de golf en el gimnasio haciendo esto.

El golf es "de pie", utilizando todos los grupos principales de músculos en su cuerpo en una cierta secuencia de movimiento. ¿Cómo sería una "sentada", presione el pecho en un "control" máquina de ayudar a su swing de golf?

No lo haría!

aptitud del golf específica conseguirá su cuerpo que se mueve poderosamente a través de su swing de golf de 18 hoyos. Su swing será más consistente. Se le añade un montón de metros a todos sus clubes ... en especial a su conductor. Y el incidente de la lesión se desplomará.

¿No es esto motivo suficiente para iniciar un programa de aptitud del golf específica

La práctica del golf no es importante si ...

La práctica del golf no es importante si ...

Contar palabras:
348

Resumen:
la práctica de golf sólo puede ayudar a su juego si su cuerpo puede hacer lo que pides de ella en la cocina. ¿Tiene sentido? ¿Cuántas veces has tenido tiempo de su día para ir a la gama para la práctica del golf sólo para dejar más frustrado que cuando se hizo la primera vez que llegó allí?


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Cuerpo del artículo:
la práctica de golf sólo puede ayudar a su juego si su cuerpo puede hacer lo que pides de ella en la cocina. ¿Tiene sentido? ¿Cuántas veces has tenido tiempo de su día para ir a la gama para la práctica del golf sólo para dejar más frustrado que cuando se hizo la primera vez que llegó allí?

Ahora vamos ... ser honesto! Cada golfista aficionado ha experimentado este momento más de lo que puede contar.

¿Por qué es esto?

Debido a que nuestro cuerpo no puede realizar un swing en buenas condiciones mecánicas cuando está físicamente débil y ajustadas. Imagen de la última vez que tocó un cubo de bolas. Fuera del cubo todo, cómo muchos cambios realmente se sentía bien, y la pelota hizo lo que querías que hiciera?

Apuesto a que puedo contar con menos de una mano. O tal vez estoy siendo duro, y usted puede contar con menos de dos manos.

De cualquier manera, esto es una ocurrencia común durante una sesión de práctica de golf.

No me malinterpreten ... la práctica del golf es fundamental para mejorar su swing de golf y en general del juego ... pero primero tiene que trabajar en la "máquina", para poder sacar el máximo provecho de su tiempo durante la práctica del golf.

Miremos el lado positivo!

Usted toma mi consejo y empezar a mejorar tu fuerza de golf específicos y la flexibilidad. No hace falta 2 horas al día en un gimnasio para lograr esto. Todos mis programas, dvds y libros de comprender el equipo asequible que se puede hacer en su casa u oficina, incluso.

¿El resultado?

La próxima vez que un plan de prácticas de golf ... y sale fantástico! Usted está golpeando más pelotas de la forma que desea. Usted está disfrutando de su práctica del golf no frustrarse. Usted puede incluso comprar una tarjeta nueva gama, ya que estamos en un nuevo máximo de tal sesión impresionante la práctica del golf.

Eso se llama Total Performance Golf!

Pronto se domina el cuarteto y todos ellos quieren saber de su "secreto".

Tome este enfoque a su mejora de golf y obtener el máximo rendimiento de su práctica del golf.

Golf Consejo de instrucciones para los ejercicios en su oficina

Golf Consejo de instrucciones para los ejercicios en su oficina

Contar palabras:
358

Resumen:
Si usted es el jugador típico entusiasmo que piensa en el juego todo el tiempo, incluso cuando usted está en la oficina, entonces este consejo para los ejercicios de instrucción de golf en su oficina será de gran ayuda. Pero primero es importante apreciar el valor de los ejercicios de estiramiento, que es lo que la punta de la instrucción de golf en este artículo se trata.


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Artículo del cuerpo:
Si usted es el jugador típico entusiasmo que piensa en el juego todo el tiempo, incluso cuando usted está en la oficina, entonces este consejo para los ejercicios de instrucción de golf en su oficina será de gran ayuda.

Pero primero es importante apreciar el valor de los ejercicios de estiramiento, que es lo que la punta de la instrucción de golf en este artículo se trata.

El swing de golf es resistido por el cuerpo humano porque es un movimiento muy natural, por lo que el cuerpo humano se refiere.

ejercicios de estiramiento específicos de golf de gran ayuda en el acondicionamiento de su cuerpo para adaptarse a la oscilación del golf tanto como sea posible. La idea es hacer que el cuerpo esté cómodo durante el swing de golf para que reducen en gran medida en su "torpeza. En términos simples, el más cómodo que su cuerpo es durante un swing de golf, mejor será la calidad de su swing de golf será.

Este truco instrucción de golf es también para todos aquellos ejecutivos de empresas terriblemente ocupado con problemas de gran creación de la hora de jugar su golf, y mucho menos tener algo más de tiempo de sobra para los ejercicios en un gimnasio.

A tan sólo 15 segundos a la vez es suficiente para ejecutar esta instrucción punta de golf que está obligado a mejorar mucho su juego.

En realidad hay muchos tipos de estiramientos que usted puede hacer en la oficina.

Por ejemplo, el giro ha sentado un récord impresionante en la reducción y, a veces incluso eliminar el dolor de espalda. También ha mejorado rápidamente swing muchos golfistas de vuelta y seguir a través del rango de movimientos. El resultado ha sido sobre todo un club mucho más alta velocidad de la cabeza y una mayor distancia.

Para hacer este truco en el ejercicio de instrucción de golf, usted necesita comenzar sentado erguido en su silla de oficina, con la altura del pecho y la espalda recta. Desde allí puede llegar detrás de usted con un brazo, que rotará parte superior del cuerpo. Durante su estancia de pie, giro tan lejos como usted puede ir y luego mantenga pulsado durante unos 10 segundos.

A continuación, puede torcer el otro lado y repita. Ir ambos lados 2-3 veces, sin olvidarse de mantener durante 10 segundos, cada vez. Este truco instrucción de golf cosechará muchas recompensas en el curso.

Golf de prevención de lesiones

Golf de prevención de lesiones

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369

Resumen:
Una lesión de golf es uno de los problemas más comunes con todos los golfistas aficionados. Pero la fuerza y la flexibilidad adecuada que de músculos y articulaciones y participar en la técnica de formación eficaz, también puede prevenir una lesión de golf.


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Artículo del cuerpo:
Una lesión de golf es uno de los problemas más comunes con todos los golfistas aficionados. Pero tener fuerza suficiente y la flexibilidad de los músculos y las articulaciones y que participan en la técnica de una formación adecuada, también puede prevenir lesiones de golf.

miembros bien acondicionado y las articulaciones que están bajo control cuando el estrés de la oscilación se encuentran en gran medida a reducir el riesgo de una lesión de golf.

Si el movimiento del cuerpo está fuera de control cuando se ejecuta el swing, los músculos y los tendones tienen poco margen para el error. El resultado es probable que una lágrima o un tendón o ligamento tensa ... le mantiene fuera del campo por tiempo indefinido.

La oscilación del golf es un movimiento complicado (habilidad). A fin de maximizar la distancia y el poder, debe tener un alto nivel de flexibilidad (amplitud de movimiento) y la fuerza en las articulaciones afectadas. Esto incluiría los hombros, la espalda y las caderas.

Y cuando se mira en las áreas de una lesión de golf, las áreas antes mencionadas están en la cima de la lista. Vaya usted a saber!

Tenga en cuenta que con un nivel por encima del promedio de la fuerza y la flexibilidad y la técnica de swing, no sólo reducir la ocurrencia de una lesión en el golf, sino también mejorar la calidad de su juego.

Muchos jugadores piensan que son generalmente sanos y capaces de jugar una ronda de golf sin una lesión de golf ... sin embargo, he oído y leído decenas de veces cuando se lesiona un jugador de golf en el campo ... un tiro de golf. ¿Ha sucedido a usted oa un compañero de golf?

En alguna parte leí una estadística de hace 10 años. Hubo más de 39.000 lesiones de golf tratados en salas de emergencia en el año 1995! Wow! ¡Es increíble! ¿Qué hay de todas las lesiones que no fueron reportados o que fueron tratados por el propio jugador de golf? ¿O qué tal las lesiones crónicas de golf vive el golfista "por" sólo para poder jugar al golf?

Estos son los números de hace 10 años! Me pregunto lo que son ahora? Estoy aquí para decirles que el golf es un deporte físico y sin la formación adecuada, se le agregó a ese número antes mencionado.

Yo no creo que sea difícil de vender a decir que la participación en una fuerza del golf y el programa de flexibilidad le ayudará a evitar una lesión de golf.

Flexibilidad Golf es un componente clave para los golfistas senior

Flexibilidad Golf es un componente clave para los golfistas senior

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431

Resumen:
flexibilidad Golf es un término común entre los golfistas mayores. La mayoría de golfistas mayores saben que tienen una reducción del nivel de flexibilidad de golf y la distancia. Pero ¿por qué entonces la mayoría de ellos no participan en un programa de flexibilidad de golf?


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Artículo del cuerpo:
flexibilidad Golf es un término común entre los golfistas mayores. La mayoría de golfistas mayores saben que tienen una reducción del nivel de flexibilidad de golf y la distancia. Pero ¿por qué entonces la mayoría de ellos no participan en un programa de flexibilidad de golf?

Si usted está en este grupo de jugadores de golf, usted camina fuera del campo frustrado con su desempeño? ¿No está contento con su coche? ¿Te parecen tener dificultades para repetir un buen swing para 18 hoyos?

La respuesta está justo delante de ti!

Es un hecho conocido para golpear la bola máxima yardas que necesita un cierto nivel de flexibilidad de golf que generará la cabeza del palo velocidad y potencia en el impacto. Este nivel es tal que un golfista puede girar alrededor de 90 grados con su cuerpo superior, y sólo 45 grados con su parte inferior del cuerpo creando el "X-Factor" para distancias de nivel superior.

Es imposible hacer esto a una edad determinada, a menos que mantener una flexibilidad de golf rutina consistente en sus actividades diarias. Los músculos que no se utilizan (y / o alargada) pierden elasticidad y la capacidad de producir energía.

Junto con esta pérdida de elasticidad es una rápida disminución de la fuerza. Los resultados son actuaciones mediocre y un menor nivel de disfrute del juego. Por eso vemos tantos golfistas salir del juego.

flexibilidad de golf no tiene por qué ser un asunto complicado. Usted no necesita de lujo, equipo caro para hacer una rutina efectiva que produzca los resultados que desea. Pero tú tienes que ser consciente de sus limitaciones específicas y las áreas que deben estudiarse para su inversión de tiempo máximo.

Haciendo una evaluación de la aptitud del golf para determinar sus puntos débiles es crucial. Tienes que tener alguna idea de lo que le impide una buena partida. Una vez que determine sus limitaciones personales, usted puede hacer algunos ejercicios sencillos de flexibilidad de golf para mejorar en gran medida esta situación.

Es sorprendente ver la rapidez con que el golfista de edad avanzada pueden ver mejoras. He visto algunos números dramáticos con los golfistas de mi sitio de miembros y clientes de mis dvds y manual. Los correos electrónicos que recibo son tan motivador; le pido permiso para insertarlos en mis sitios web como historias de éxito.

El cuerpo humano es una máquina! Trátala bien y va a hacer lo que quiera. Maltrato y el resultado que es feo. El "uso-it-or-lose-it" frase es buena. Eso es exactamente cómo el cuerpo responde. Con estímulo (ejercicio) que el cuerpo responde positivamente. Sin ella, el descenso es rápido.

Si usted es un golfista superior, participan regularmente en un programa de flexibilidad de golf.

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Artículo del cuerpo:
Si has visto algún campo de golf en la televisión sin duda ha escuchado el comentarista de golf de mencionar el entrenamiento de fitness. No es ningún secreto que el 95 por ciento de los golfistas profesionales que están haciendo algo para la formación de la aptitud del golf.

Si los medios de subsistencia no depende de su rendimiento y están participando en la formación de la aptitud del golf, ¿por qué los golfistas aficionados no hacer lo mismo?

El swing de golf es uno de los movimientos con mayor demanda física en el cuerpo humano de todos los deportes.

Cunas de un tres y un pie y medio de largo aplicar a más de 100 kilómetros por hora, mientras que mantener el equilibrio, la estabilización y la mecánica adecuada oscilación es muy difícil.

No creo que tengo que convencer de que puedo?

La "única" manera de ser capaces de lograr esto es mediante la mejora de la fuerza y la flexibilidad de los músculos de su golf con una rutina de entrenamiento de golf de fitness.

¿Cuál es la forma más sencilla de hacer esto?

Puedo decirle que no en una máquina en su gimnasio local.

Basta con echar un vistazo a la oscilación del golf a darse cuenta de que es "de pie" y doblado por la cintura. ¿Cómo podría sentarse en una máquina que ayuda?

No se puede!

Tienes que hacer lo que muchos ejercicios de lo posible en sus pies, con la participación equilibrio, coordinación, fuerza y flexibilidad.

Ni siquiera tiene que ser un especialista en la aptitud del golf para llegar a algunas de golf creativos ejercicios por su cuenta.

¿Qué hacer su swing de golf, mientras sostiene una handweight único? Usted no puede contraer más golf-específico que eso.

¿Qué pasa con algunos tubos de ejercicio (que es costoso) conectado a la puerta y hacer que su swing de golf? Otro ejercicio muy golf-específico.

Usted no necesita un gimnasio para hacer cualquiera de estos y muchos más ejercicios de golf. La conveniencia de hacer estos ejercicios en su hogar ahorra tiempo y dinero.

Hay una gran cantidad de información (incluyendo libros) que muestran los golfistas en las máquinas en los gimnasios. Eso no es "golf-específico", que es "la aptitud general".

Si usted desea mejorar su juego rápida y fácilmente, trate de hacer estas "en casa" ejercicios de golf. No vas a creer lo rápido que su cuerpo va a responder a la formación de golf de fitness y cómo va a ser el bateador mas largo de su cuarteto en poco tiempo.

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formación aptitud del golf puede parecer agotador, sudoroso y un montón de trabajo! No tiene por qué ser así. Ahora, por supuesto, estaría mintiendo a usted para decir que es fácil y usted no tendrá que hacer un pequeño compromiso, y aferrarse a él para ver los resultados.

Pero lo que estoy diciendo es ... usted puede fácilmente participar en un programa de entrenamiento de golf de fitness con un equipo mínimo y puede hacerlo en su casa o incluso su oficina.

¿Cómo?

Con sólo un balón de estabilidad, el ejercicio tubo y un par de handweights. Total ... por debajo de $ 60 para su "gimnasio total aptitud del golf". Eso es alrededor de un mes de miembro a su club local que usted visita una o dos veces y nunca volver (pero seguir pagando cada mes).

Quiero que para conseguir esa foto de la cabeza de la "musculoso" Hulk, lanzando cientos de libras con el brazo, tirando al suelo y dejar que el gruñido lastimero mala fama por la atención.

N º. Estarás haciendo ejercicios específicos de golf con bandas, bailes y handweights que rápida y benefician directamente a su swing de golf. Deportes acondicionado o, en este ejemplo, la formación aptitud del golf requiere el uso de su cuerpo en el espacio que incorpora el equilibrio, la estabilización y la secuencia de tiempo al igual que su swing de golf.

Los resultados correlación directa en más, las unidades más precisos, golpear a un mayor número de greens en regulación y caminando fuera del campo superando a los pantalones de su compañeros de juego.

Ahora que la "gratificación instantánea" en su mejor!

¿Y no hubo heridos más! Lo digo en serio! Todos los dolores y molestias, finalmente ha ido. Por siempre! El cuerpo de un fuerte más flexible tendrá un nivel mucho más alto de resistencia al dolor y lesiones. Y el valor agregado se está moviendo "más fácil" y con mucho menos esfuerzo, pero al ver que la bola vaya mucho más lejos y más recto. Se sentirá como un "fuera del cuerpo" la experiencia.

Unas palabras de precaución!

Si usted escucha o ve algún programa pregonan están entrenando a la aptitud del golf y ver el golfista y / o entrenador de base usando las máquinas en el gimnasio, es esta formación no aptitud del golf. Este es sin duda "la aptitud general". No del todo malo, pero no ayudan directamente a su juego del golf.

Trabajo sobre un balón de estabilidad, y el uso de tubos y handweights se puede imitar muchas fases del swing de golf y al mismo tiempo que desafía a tus estabilización de la base, el equilibrio y la resistencia muscular. Todos los factores fundamentales para lograr la mecánica óptima swing para 18 hoyos.

Y ... esta es divertido de usar. Usted nunca conseguirá bordo. Usted siempre puede hacerlo más complejo desde el equilibrio y / o factor de estabilización.

Sólo trate de conseguir uno de esos "cabezas de músculo" en un balón de estabilidad levantar los pesos pesados misma que utilizan. Llame a los médicos .. causa que va a poner feo muy rápido.

Ya ves ... la mayoría de personas que se ejercitan en el gimnasio nunca cuestionar su conciencia propioceptiva (o simplemente ... utilizando su cuerpo en el espacio). Esta es la clave de golf.

Cuanto más fuerte que usted puede conseguir su estabilizadores fundamentales, junto con la flexibilidad de rotación mayor ... te diriges a un impresionante juego de golf. Definitivamente será la envidia de su cuarteto.

Así que no dude en empezar a trabajar en el entrenamiento de fitness de golf de inmediato!

Golf Fitness es el primer paso para mejorar su juego

Golf Fitness es el primer paso para mejorar su juego

Contar palabras:
328

Resumen:
evaluación de la aptitud del golf puede ser una herramienta valiosa para ayudar a cualquier jugador pueda evaluar en su estado actual y así ayudarlos a tomar una decisión de lo que pueden hacer para mejorar. Ahora es un hecho aceptado entre los expertos de golf que una mejora en la aptitud del golf casi siempre significa una mejora sorprendente en la calidad y el nivel de juego de cualquier golfista, ya sea en el nivel menor o una persona mayor, y con independencia de si son hombres o femenina.


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golf, el swing de golf, golf entrenador, los entrenamientos de golf, ejercicios del golf, la aptitud del golf, clases de golf, la instrucción de golf, consejos de golf


Artículo del cuerpo:
evaluación de la aptitud del golf puede ser una herramienta valiosa para ayudar a cualquier jugador pueda evaluar en su estado actual y así ayudarlos a tomar una decisión de lo que pueden hacer para mejorar.

Ahora es un hecho aceptado entre los expertos de golf que una mejora en la aptitud del golf casi siempre significa una mejora sorprendente en la calidad y el nivel de juego de cualquier golfista, ya sea en el nivel menor o una persona mayor, y con independencia de si son hombres o femenina.

En los viejos tiempos era raro para los golfistas de pensar en nada como la evaluación de golf de fitness. De hecho la palabra "ejercicio" podría haber sido clasificado como una palabra sucia en el golf.

En esos días de golf se consideró un juego de caballeros donde la mayoría tuvo un juego casi todo mientras que apenas romper a sudar. Por lo tanto los ejercicios y programas de evaluación de la aptitud del golf eran virtualmente desconocidos. Pero los tiempos han cambiado.

El fútbol moderno ha cambiado y ejercicios específicos del golf son la regla y no la excepción entre los profesionales y también lo son las evaluaciones de la aptitud del golf.

Incluso entre los golfistas aficionados que son serios acerca de cómo mejorar su juego, es importante hacer una evaluación de la aptitud del golf unidades. Sin ninguna evaluación de su nivel actual de fitness de golf seguido por algunas acciones concretas, como unirse a un programa de ejercicios de golf, las ocasiones de disfrutar de su juego del golf son muy escasas y la posibilidad de que la mejora de su nivel de juego son casi nulas. Esto es porque cada vez se encuentra jugando a sí mismo contra los golfistas que participan en programas de ejercicios de golf.

De hecho investigaciones recientes han demostrado claramente que los golfistas que no hacen ejercicio, crecen, se deteriora su juego haciendo una vez más frustrante experiencia en lugar de la actividad de ocio agradable que puede haber sabido por años.

Ahora es cada vez más evidente por el día que la evaluación de la aptitud del golf están llamadas a convertirse incluso en algo común y una herramienta vital para ayudar a los golfistas adoptar las medidas necesarias para mejorar en su juego.

Golf equipo de la aptitud para su programa en el Hogar

Golf equipo de la aptitud para su programa en el Hogar

Contar palabras:
462

Resumen:
Los equipos de golf de fitness puede ser una variedad de piezas, pero lo que realmente es un equipo de la aptitud del golf? Usted se sorprendería al descubrir que no es caro, y no es necesariamente en un gimnasio o club de salud tampoco.


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Los equipos de golf de fitness puede ser una variedad de piezas, pero lo que realmente es un equipo de la aptitud del golf?

Usted se sorprendería al descubrir que no es caro, y no es necesariamente en un gimnasio o club de salud tampoco.

Sí ... hay golf "máquinas" para el estiramiento y de fuerza que son más de un mil dólares, pero definitivamente no son necesarios.

Cuando usted piensa en el swing de golf, es un movimiento dinámico completado en el espacio con su "total" del cuerpo. Así que cualquier tipo de entrenamiento o aparatos de ejercicios de golf deberían ser capaces de adaptarse a este.

He diseñado todos mis programas, películas y libros para utilizar los equipos de abajo por una razón. Conveniencia. ¿Qué le ahorrará tiempo para hacer lo que realmente quiere hacer. Juegue al golf!

Para empezar, un par de mancuernas (pesas) son baratos, portátiles y se pueden utilizar para las docenas de ejercicios específicos del golf. Ellos no tienen que ser pesado o engorroso. Usted se sorprendería de lo que un par de 5 a 8 libras de pesas puede lograr con los ejercicios de golf derecha.

Siguiente en la lista de equipos de golf de fitness es la tubería. Es posible que haya visto en artículos, en el televisor o en un catálogo. tubería de ejercicio es extremadamente portátil, muy barato y se puede también utilizar para imitar muchas fases del swing de golf, pero con la resistencia.

Yo personalmente uso el ejercicio en todos los tubos de mis programas, con todos mis clientes personales y en mis entrenamientos de golf propio. Se le puede dar un heck de una sesión de ejercicios si usted tiene la resistencia de la derecha. Estas bandas vienen en diferentes tensiones de la luz a extrapesado.

Otra pieza de equipo de la aptitud del golf es un balón de estabilidad. Es la pelota de playa grande "lo que buscan que se utiliza en las oficinas para sentarse, en muchas clases de ejercicios, en la mayoría de los clubes de salud y todas las clínicas de terapia física.

¿Por qué? Porque de nuevo su 'portátil, barato y muy versátil. Hacer ejercicios en la pelota de golf incorpore estabilización de la base, el equilibrio y la estabilidad. Todos los factores importantes en un swing de golf integridad mecánica.

Y la última pieza de equipo de la aptitud del golf es una bola de medicina es la ponderada. Es posible que los recuerdo de hace varias décadas como pelotas de cuero grande que los fanáticos de la aptitud de edad utilizados para mejorar la fuerza y el poder.

Bueno, ahora están de vuelta! Se utilizan en todos los programas de la fuerza específica para el deporte que existe. Usted puede hacer movimientos como el deporte tantos con ellos y pesar hasta 20 libras, así que usted puede imaginar la ventaja de un punto de vista de alimentación.

Tengo un par de mi 'pan y mantequilla "ejercicios que utilizo en todos mis programas que incorporan el balón medicinal ponderada y son muy eficaces.

Así que ahí lo tienen! Tres o cuatro piezas de equipo de la aptitud del golf barato y portátil.

Golf Fitness DVD: Mejore su juego en tu salón

Golf Fitness DVD: Mejore su juego en tu salón

Contar palabras:
334

Resumen:
Al conectar un dvd aptitud del golf es una gran alternativa a confiar en ti mismo para la motivación y la coherencia. La manía del dvd se ha apoderado de los golfistas de todas las edades y habilidades. dvds Golf de instrucciones han sido muy populares, pero ahora dvds aptitud del golf están entrando en su cuenta.


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golf, el swing de golf, golf entrenador, los entrenamientos de golf, ejercicios del golf, la aptitud del golf, clases de golf, la instrucción de golf, consejos de golf


Artículo del cuerpo:
Al conectar un dvd aptitud del golf es una gran alternativa a confiar en ti mismo para la motivación y la coherencia. La manía del dvd se ha apoderado de los golfistas de todas las edades y habilidades. dvds Golf de instrucciones han sido muy populares, pero ahora dvds aptitud del golf están entrando en su cuenta.

Yo personalmente he mirado todos los dvds de la aptitud del golf. Hay algunos bien y algunos no tan bien.

Lo que usted esperaría en un dvd aptitud del golf es varias cosas. 1. Muy simple y fácil de demostraciones de todos los ejercicios de fitness de golf. Esto es independiente de la componente de entrenamiento de la aptitud del golf dvd. 2. Usted también desea un menú fácil de usar para poder moverse con rapidez y facilidad.

3. Y lo que creo que es el componente más importante es el entrenamiento de la aptitud del golf en sí. Me refiero a 'plug-and-play'. Usted debe ser capaz de insertar el dvd y la aptitud del golf tienen el entrenador de golf le llevará a la sesión completa de principio a fin. Así como si estuviera allí con ustedes.

Esta es la clave para un dvd con éxito la aptitud del golf y el programa. Uno que le motive a hacerlo una y otra vez. El único camino al éxito es la «coherencia». Si no lo hace regularmente usted no verá los resultados que esperábamos.

Además, la aptitud del golf un dvd creíble debe basarse en su nivel actual de fitness. No es una "talla única» dvd. Si su punto de partida es un poco menor, a continuación, un campo de golf del dvd de la aptitud que es más desafiante que sólo promoverá al fracaso.

Por otro lado, si usted es un deportista con experiencia, que desea un DVD de fitness de golf que es más difícil que un principiante (novato) uno. Uno que pondrá a prueba tu equilibrio central, el equilibrio, la coordinación y la resistencia muscular.

Sé que esto suena como mucho que pensar, pero realizar la elección adecuada determinará el éxito final de su programa. Así que asegúrate de elegir la aptitud del golf apropiada DVD.