Entrenamientos golf puede transformar su juego

Entrenamientos golf puede transformar su juego

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Resumen:
Estoy seguro que ahora usted ha oído la mayoría de los jugadores profesionales, tanto hombres como mujeres participan activamente en sesiones de entrenamiento de golf. No es ningún secreto. Pero ¿por qué entonces la mayoría de los golfistas aficionados ignorar esto? ¿Es porque parece que funciona? ¿O la idea de realmente romper a sudar obtener Está cansado ya?


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Cuerpo del artículo:
Estoy seguro que ahora usted ha oído la mayoría de los jugadores profesionales, tanto hombres como mujeres participan activamente en sesiones de entrenamiento de golf. No es ningún secreto. Pero ¿por qué entonces la mayoría de los golfistas aficionados ignorar esto? ¿Es porque parece que funciona? ¿O la idea de realmente romper a sudar obtener Está cansado ya?

De cualquier manera ... la prueba está en la bolsa. El jugador número uno del mundo, Vijay Singh, hace sus entrenamientos de golf de todo el camino hasta el domingo de cada torneo. ¿Se ve como si estuviera perjudicando su juego? No creo así. En 1997, un jugador joven, muy atlético entró en la escena profesional y impactó a todos. Creo que sabes que estoy hablando.

Tigre tomó de golf a otro nivel. Una verdadera revelación para los jugadores veteranos que estaban golpeando el hoyo 19 después de cada ronda ... y el último pensamiento en su mente fue "ejercicio". Lo que es un llamado de atención para ser totalmente dominada por un jugador que sólo tenía 20 años de edad en el momento.

¿Qué le parece el año de Annika Sorenstam disparó un 59 y totalmente dominado la LPGA? ¿Sabe usted lo que ella atribuye a? Golf entrenamientos! Ella contrató a un entrenador y se puso serio acerca de su estado físico. Y miren lo que pasó? Ella no ha mirado atrás desde entonces. Ella hace poco salió con un libro de instrucciones y dedicó un capítulo a los entrenamientos de golf.

Para mi recuerdo, que el libro de las primeras mujeres de instrucción para incluir entrenamientos de golf. Trabajo a jugar mejor al golf no es sólo para los chicos; Annika ha demostrado que. Ahora más jugadoras de la LPGA está trabajando a cabo para tratar de recobrar, al igual que los chicos hicieron con Tiger.

¿Qué tal la gira senior? Ahora los jugadores están dando cuenta de que todavía puede hacer buen dinero, incluso después de haber cumplido 50 años y realmente no puede competir con los chicos jóvenes más. Con el dinero en juego, ellos también están trabajando fuera. Este grupo de jugadores aficionados y pro es el mayor demográficos que más lo necesita.

Con la edad viene una disminución en la flexibilidad y la fuerza. Cuando el cuerpo disminuye, la oscilación va a la derecha junto con él. El resultado es una gran pérdida en mishits yardas, más, y las puntuaciones de globos aerostáticos. El resultado final ... la frustración! No puedo decirle cuántas veces he jugado con y recibió llamadas telefónicas de los mayores jugadores de golf que están casi listos para salir del juego.

Son tan frustrado en este rápido descenso, que el golf no es divertido. Pero hay esperanza. ¿La respuesta? Consigue tu cuerpo que se mueve sólo un poco mejor. ¿Cómo? Al participar en sesiones de entrenamiento de golf que se centran en la fuerza de golf-específicos y la flexibilidad. Es increíble ver a los jugadores de golf en esta franja de edad mejoraron notablemente su distancia en coche de precisión, y las puntuaciones.

Usted no tiene que aceptar que con la edad, disminuye su cuerpo. De ninguna manera! Tienes que luchar contra él hasta el final! Estoy hablando muy en serio. Los que lo hacen, son los que están disfrutando el juego de nuevo y teniendo todo el dinero en su cuarteto.

¿Qué es un entrenamiento de golf de todos modos? ¿Existe tal cosa? ¡Por supuesto que hay. El swing de golf es un movimiento torpe que pone una enorme cantidad de estrés en el cuerpo. Para prevenir lesiones y mejorar la velocidad de swing y distancia requiere su cuerpo para ser a la vez específica fuertes y flexibles para el swing.

Podría pasar decenas de páginas que describen lo que esto conlleva, sino por el bien de este artículo breve, vamos a mantenerlo simple.

El swing de golf es un movimiento de rotación, con su cuerpo en la postura de golf. flexión de las rodillas y una inclinación hacia delante en las caderas ligeramente. Desde el swing de golf es principalmente de rotación, no tiene sentido centrarse en la fuerza de rotación y flexibilidad? Que está mejorando su capacidad de giro relacionado con el rango de movimiento y velocidad.

Así que cualquier cosa que implica torcer la resistencia como un balón medicinal, una pesa, o incluso un club cargado iba a funcionar. Usted necesita tener una resistencia a llevar a su cuerpo más allá de donde normalmente va.

Por ejemplo, si usted tomó un palo y lo colocó detrás de su cuello, se puso en su postura de golf y se gira hacia atrás y adelante, ¿cree usted que por sí solo podría mejorar su rango de movimiento o potencia?

No, tiene que agregar la resistencia para lograr esto. Tome un club ponderada y hacer tiros de golf. Ahora se le toma un giro más grande y la mejora de su poder. Lo mismo con un balón medicinal. Haga vuelve y mediante la celebración de una bola de libras 4-6 y verás una gran mejora.

De hecho, la mayor parte de su trabajo abdominal debe ser objeto de rotación. Hacer abdominales rectas no mejorará su distancia en coche. Hacer movimientos de rotación con el peso agregado. Aquí es donde yo podría seguir y seguir, pero no voy a sobrecarga de usted.

Espero haber convencido de que para tener una mirada muy serio en lo que todos los otros jugadores profesionales de éxito están haciendo para mantenerse en la cima de su juego. Hacer ejercicios de golf y cambiará drásticamente su juego para siempre. Ahora salga allí y ponerlo en marcha. No procrastinar. Hazlo ahora mismo!