Golf equipo de la aptitud para su programa en el Hogar

Golf equipo de la aptitud para su programa en el Hogar

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Resumen:
Los equipos de golf de fitness puede ser una variedad de piezas, pero lo que realmente es un equipo de la aptitud del golf? Usted se sorprendería al descubrir que no es caro, y no es necesariamente en un gimnasio o club de salud tampoco.


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Artículo del cuerpo:
Los equipos de golf de fitness puede ser una variedad de piezas, pero lo que realmente es un equipo de la aptitud del golf?

Usted se sorprendería al descubrir que no es caro, y no es necesariamente en un gimnasio o club de salud tampoco.

Sí ... hay golf "máquinas" para el estiramiento y de fuerza que son más de un mil dólares, pero definitivamente no son necesarios.

Cuando usted piensa en el swing de golf, es un movimiento dinámico completado en el espacio con su "total" del cuerpo. Así que cualquier tipo de entrenamiento o aparatos de ejercicios de golf deberían ser capaces de adaptarse a este.

He diseñado todos mis programas, películas y libros para utilizar los equipos de abajo por una razón. Conveniencia. ¿Qué le ahorrará tiempo para hacer lo que realmente quiere hacer. Juegue al golf!

Para empezar, un par de mancuernas (pesas) son baratos, portátiles y se pueden utilizar para las docenas de ejercicios específicos del golf. Ellos no tienen que ser pesado o engorroso. Usted se sorprendería de lo que un par de 5 a 8 libras de pesas puede lograr con los ejercicios de golf derecha.

Siguiente en la lista de equipos de golf de fitness es la tubería. Es posible que haya visto en artículos, en el televisor o en un catálogo. tubería de ejercicio es extremadamente portátil, muy barato y se puede también utilizar para imitar muchas fases del swing de golf, pero con la resistencia.

Yo personalmente uso el ejercicio en todos los tubos de mis programas, con todos mis clientes personales y en mis entrenamientos de golf propio. Se le puede dar un heck de una sesión de ejercicios si usted tiene la resistencia de la derecha. Estas bandas vienen en diferentes tensiones de la luz a extrapesado.

Otra pieza de equipo de la aptitud del golf es un balón de estabilidad. Es la pelota de playa grande "lo que buscan que se utiliza en las oficinas para sentarse, en muchas clases de ejercicios, en la mayoría de los clubes de salud y todas las clínicas de terapia física.

¿Por qué? Porque de nuevo su 'portátil, barato y muy versátil. Hacer ejercicios en la pelota de golf incorpore estabilización de la base, el equilibrio y la estabilidad. Todos los factores importantes en un swing de golf integridad mecánica.

Y la última pieza de equipo de la aptitud del golf es una bola de medicina es la ponderada. Es posible que los recuerdo de hace varias décadas como pelotas de cuero grande que los fanáticos de la aptitud de edad utilizados para mejorar la fuerza y el poder.

Bueno, ahora están de vuelta! Se utilizan en todos los programas de la fuerza específica para el deporte que existe. Usted puede hacer movimientos como el deporte tantos con ellos y pesar hasta 20 libras, así que usted puede imaginar la ventaja de un punto de vista de alimentación.

Tengo un par de mi 'pan y mantequilla "ejercicios que utilizo en todos mis programas que incorporan el balón medicinal ponderada y son muy eficaces.

Así que ahí lo tienen! Tres o cuatro piezas de equipo de la aptitud del golf barato y portátil.