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Artículo del cuerpo:
Golf ejercicio y estiramiento. Esta es una combinación que utilizo en todos mis programas de la aptitud del golf en línea y con mis clientes de golf personal. Es la combinación perfecta para mejorar el swing golfistas de forma rápida y eficiente.

Un programa de ejercicios para los golfistas que no incorpora un ejercicio de estiramiento de golf y está haciendo más daño que bien. Los jugadores necesitan esa mezcla de resistencia específica a la dinámica para el swing de golf y el rango de movimiento para sostenerlo para 18 hoyos.

Tantas veces he oído hablar de un jugador de golf se extiende solamente. Este es un gran error! El estiramiento sin fortalecer no es igual rango permanente de mejoras movimiento. Un músculo se explota al máximo que no tiene la fuerza abre las posibilidades de lesión.

Es por eso que el ejercicio de golf y estiramiento es la clave. Para todos los ejercicios del golf, hay un estiramiento apropiado. Tomando este enfoque va a crear un poderoso swing con menos tensión y el estrés sometido el cuerpo.

Un ejemplo de ejercicio de estiramiento de golf y está haciendo una hiperextensión de nuevo para la fuerza, y luego mentir sobre su espalda, agarrando sus rodillas y tirando de ellos hacia el pecho para estirar la espalda. Eso sería una combinación perfecta para la zona lumbar.

Esta es la forma en que su programa completo de ejercicio de golf debe ser expuesto. Y fíjense, nunca es sólo uno o el otro. Es a la vez!

Si alguna vez encuentras con un entrenador físico de golf que no se ha incorporado tanto correr ...! Ese no es el programa para usted. Cualquier profesional que mencionar dos temas, no sólo uno o el otro.

Así que espero que usted ha ganado un poco de conocimiento en cuanto a un ejercicio de golf y un programa de estiramiento.