Flexibilidad Golf es un componente clave para los golfistas senior

Flexibilidad Golf es un componente clave para los golfistas senior

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Resumen:
flexibilidad Golf es un término común entre los golfistas mayores. La mayoría de golfistas mayores saben que tienen una reducción del nivel de flexibilidad de golf y la distancia. Pero ¿por qué entonces la mayoría de ellos no participan en un programa de flexibilidad de golf?


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Artículo del cuerpo:
flexibilidad Golf es un término común entre los golfistas mayores. La mayoría de golfistas mayores saben que tienen una reducción del nivel de flexibilidad de golf y la distancia. Pero ¿por qué entonces la mayoría de ellos no participan en un programa de flexibilidad de golf?

Si usted está en este grupo de jugadores de golf, usted camina fuera del campo frustrado con su desempeño? ¿No está contento con su coche? ¿Te parecen tener dificultades para repetir un buen swing para 18 hoyos?

La respuesta está justo delante de ti!

Es un hecho conocido para golpear la bola máxima yardas que necesita un cierto nivel de flexibilidad de golf que generará la cabeza del palo velocidad y potencia en el impacto. Este nivel es tal que un golfista puede girar alrededor de 90 grados con su cuerpo superior, y sólo 45 grados con su parte inferior del cuerpo creando el "X-Factor" para distancias de nivel superior.

Es imposible hacer esto a una edad determinada, a menos que mantener una flexibilidad de golf rutina consistente en sus actividades diarias. Los músculos que no se utilizan (y / o alargada) pierden elasticidad y la capacidad de producir energía.

Junto con esta pérdida de elasticidad es una rápida disminución de la fuerza. Los resultados son actuaciones mediocre y un menor nivel de disfrute del juego. Por eso vemos tantos golfistas salir del juego.

flexibilidad de golf no tiene por qué ser un asunto complicado. Usted no necesita de lujo, equipo caro para hacer una rutina efectiva que produzca los resultados que desea. Pero tú tienes que ser consciente de sus limitaciones específicas y las áreas que deben estudiarse para su inversión de tiempo máximo.

Haciendo una evaluación de la aptitud del golf para determinar sus puntos débiles es crucial. Tienes que tener alguna idea de lo que le impide una buena partida. Una vez que determine sus limitaciones personales, usted puede hacer algunos ejercicios sencillos de flexibilidad de golf para mejorar en gran medida esta situación.

Es sorprendente ver la rapidez con que el golfista de edad avanzada pueden ver mejoras. He visto algunos números dramáticos con los golfistas de mi sitio de miembros y clientes de mis dvds y manual. Los correos electrónicos que recibo son tan motivador; le pido permiso para insertarlos en mis sitios web como historias de éxito.

El cuerpo humano es una máquina! Trátala bien y va a hacer lo que quiera. Maltrato y el resultado que es feo. El "uso-it-or-lose-it" frase es buena. Eso es exactamente cómo el cuerpo responde. Con estímulo (ejercicio) que el cuerpo responde positivamente. Sin ella, el descenso es rápido.

Si usted es un golfista superior, participan regularmente en un programa de flexibilidad de golf.