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Artículo del cuerpo:
formación aptitud del golf puede parecer agotador, sudoroso y un montón de trabajo! No tiene por qué ser así. Ahora, por supuesto, estaría mintiendo a usted para decir que es fácil y usted no tendrá que hacer un pequeño compromiso, y aferrarse a él para ver los resultados.

Pero lo que estoy diciendo es ... usted puede fácilmente participar en un programa de entrenamiento de golf de fitness con un equipo mínimo y puede hacerlo en su casa o incluso su oficina.

¿Cómo?

Con sólo un balón de estabilidad, el ejercicio tubo y un par de handweights. Total ... por debajo de $ 60 para su "gimnasio total aptitud del golf". Eso es alrededor de un mes de miembro a su club local que usted visita una o dos veces y nunca volver (pero seguir pagando cada mes).

Quiero que para conseguir esa foto de la cabeza de la "musculoso" Hulk, lanzando cientos de libras con el brazo, tirando al suelo y dejar que el gruñido lastimero mala fama por la atención.

N º. Estarás haciendo ejercicios específicos de golf con bandas, bailes y handweights que rápida y benefician directamente a su swing de golf. Deportes acondicionado o, en este ejemplo, la formación aptitud del golf requiere el uso de su cuerpo en el espacio que incorpora el equilibrio, la estabilización y la secuencia de tiempo al igual que su swing de golf.

Los resultados correlación directa en más, las unidades más precisos, golpear a un mayor número de greens en regulación y caminando fuera del campo superando a los pantalones de su compañeros de juego.

Ahora que la "gratificación instantánea" en su mejor!

¿Y no hubo heridos más! Lo digo en serio! Todos los dolores y molestias, finalmente ha ido. Por siempre! El cuerpo de un fuerte más flexible tendrá un nivel mucho más alto de resistencia al dolor y lesiones. Y el valor agregado se está moviendo "más fácil" y con mucho menos esfuerzo, pero al ver que la bola vaya mucho más lejos y más recto. Se sentirá como un "fuera del cuerpo" la experiencia.

Unas palabras de precaución!

Si usted escucha o ve algún programa pregonan están entrenando a la aptitud del golf y ver el golfista y / o entrenador de base usando las máquinas en el gimnasio, es esta formación no aptitud del golf. Este es sin duda "la aptitud general". No del todo malo, pero no ayudan directamente a su juego del golf.

Trabajo sobre un balón de estabilidad, y el uso de tubos y handweights se puede imitar muchas fases del swing de golf y al mismo tiempo que desafía a tus estabilización de la base, el equilibrio y la resistencia muscular. Todos los factores fundamentales para lograr la mecánica óptima swing para 18 hoyos.

Y ... esta es divertido de usar. Usted nunca conseguirá bordo. Usted siempre puede hacerlo más complejo desde el equilibrio y / o factor de estabilización.

Sólo trate de conseguir uno de esos "cabezas de músculo" en un balón de estabilidad levantar los pesos pesados misma que utilizan. Llame a los médicos .. causa que va a poner feo muy rápido.

Ya ves ... la mayoría de personas que se ejercitan en el gimnasio nunca cuestionar su conciencia propioceptiva (o simplemente ... utilizando su cuerpo en el espacio). Esta es la clave de golf.

Cuanto más fuerte que usted puede conseguir su estabilizadores fundamentales, junto con la flexibilidad de rotación mayor ... te diriges a un impresionante juego de golf. Definitivamente será la envidia de su cuarteto.

Así que no dude en empezar a trabajar en el entrenamiento de fitness de golf de inmediato!