Golfers

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Resumen:
Básico de capacitación para los jugadores de golf es una necesidad para el desarrollo de la máxima potencia y la distancia. Como en todos los deportes, el núcleo es su motor. Todo viene desde el centro! El swing de golf moderno es definitivamente un "núcleo centrado en movimiento", a diferencia de la técnica de oscilación de la acción de más edad inferior del cuerpo dominante.


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Cuerpo del artículo:
Básico de capacitación para los jugadores de golf es una necesidad para el desarrollo de la máxima potencia y la distancia. Como en todos los deportes, el núcleo es su motor. Todo viene desde el centro! El swing de golf moderno es definitivamente un "núcleo centrado en movimiento", a diferencia de la técnica de oscilación de la acción de más edad inferior del cuerpo dominante.

Usted probablemente ha escuchado el término básico de capacitación para los golfistas, pero ¿sabes lo que significa y cómo implementarlo en su rutina de golf de rendimiento?

Su núcleo es la parte media de su cuerpo ... en función de su región abdominal. Si su base es débil o restringido en la flexibilidad de rotación, usted tendrá una oportunidad mínima en golpear viajes largos.

Veo esto todo el tiempo en el jugador de golf de alto nivel. No hay fuerza de la base o la flexibilidad, resultando en una disminución ENORME en yardas desde el tee. El golfista senior se dicen cosas como: "He perdido tanto yardas desde el tee en los últimos años"; "que uso para mis unidades afectadas 50 metros más allá", "Si yo pudiera conseguir 20 metros más que estaría feliz ".

Esto puede ser una situación muy frustrante, pero que se puede remediar fácilmente, rápidamente y en la comodidad de su casa con un equipo mínimo. Mejora de su fuerza de giro principal y la flexibilidad no requiere de equipo en un gimnasio o club.

Usted puede hacer ejercicios tan simple como coger una handweight única, consiguiendo en su postura de golf, y girando hacia atrás y hacia la celebración de la handweight en frente de su estómago. Usted también puede hacer la derecha se extiende en su silla de oficina. Sentado en posición vertical y llegando a alrededor de su silla, haciendo lo más que pueda a la derecha, luego girar a la izquierda.

Estos son sólo algunos básicos de formación muy básica para los ejercicios de los golfistas, pero le daría un "Kickstart" en hacer un programa completo para su núcleo.

Usted se sorprenderá de cuánto poder se adquiere en su swing cuando se implementa un básico de capacitación para los golfistas del programa. Incluso si eso es todo lo que hiciste por el momento-de ser, estaría muy por delante del juego.

Pero mi suposición es una vez que comienzo lento y fácil, que obtendrá la "corredores de alta" y queremos hacer más. Esto no tiene que ser un intestino-que reventaba la rutina! Usted puede gastar lo menos 10 minutos de un par de veces a la semana y ver los resultados.

No lo deje por más tiempo!

Inicie el básico de capacitación para los golfistas de hoy!