Un programa de ejercicio Golf dejará sus compañeros de juego en la envidia

Un programa de ejercicio Golf dejará sus compañeros de juego en la envidia

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Resumen:
No es ningún secreto que un programa de ejercicio de golf puede hacer que las cabezas y las colas por encima de sus compañeros de juego y de los competidores. ¿Por qué crees que todos los Pro están haciendo? De golf ya no es sólo el juego de ocio que solía ser. Ahora es reconocido como un deporte atlético. Como con todos los otros deportes de atletismo, la fuerza de su cuerpo juega un papel crucial en lo bien que juega el juego.


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Cuerpo del artículo:
No es ningún secreto que un programa de ejercicio de golf puede hacer que las cabezas y las colas por encima de sus compañeros de juego y de los competidores. ¿Por qué crees que todos los Pro están haciendo?

Golf ya no es sólo el juego de ocio que solía ser. Ahora es reconocido como un deporte atlético. Como con todos los otros deportes de atletismo, la fuerza de su cuerpo juega un papel crucial en lo bien que juega el juego.

HECHO: un cuerpo más fuerte juega mejor al golf. La mayoría de los ejercicios de creación de la fuerza puede ser beneficiosa en cierto grado, pero un programa de ejercicio de golf le permitirá golpear más largo - y más recta - unidades con menos esfuerzo y tiros más precisos, que en consecuencia disminuirá su puntuación.

SUGERENCIA DE GOLF: fortalecer la espalda y prevenir el dolor de espalda baja - de modo que usted puede jugar 18 hoyos sin fatiga

¿Sabía usted que hacer aunque sea un ejercicio mejorará en gran medida la fuerza de su espalda para que usted será capaz de jugar 18 hoyos, o bolas de golpe todo el día sin ningún tipo de dolor?

Yo llamo a este pequeño ejercicio poderoso del Superman "mentira". No vas a creer la diferencia asombrosa de este ejercicio puede hacer en su fuerza hasta que realmente lo hacen - a fin de ir por ella! Todo lo que tienes que hacer es acostarse boca abajo en el suelo con las manos a los lados. Levante ambas parte superior del cuerpo (pecho), los brazos y las piernas tan alto como pueda. Ten por cuenta de 10. Y eso es todo! Simplemente hacer este ejercicio simple para 2 juegos cada día y usted puede decir adiós al dolor de espalda!

Jugar al golf en un nivel óptimo requiere de la fuerza muscular, potencia y resistencia. Contrariamente a lo que muchos piensan, las sesiones de una larga práctica y golpear cientos de pelotas no va a mejorar estos componentes. De hecho, sólo tendrá como resultado lesiones físicas (por sobrecarga) y una gran frustración.

Participar en un programa de ejercicio de golf es la respuesta!