Flexibilidad para el golf no se perderá con entrenamiento con pesas

Flexibilidad para el golf no se perderá con entrenamiento con pesas

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Resumen:
No hay duda de que la flexibilidad para el golf es muy importante para su juego del golf. No es de extrañar que uno de los mayores temores entre muchos golfistas que buscan mejorar su juego es el de perder su flexibilidad específica para el golf como resultado del entrenamiento del peso que fortalece los músculos y ejercicios de estiramiento.


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Cuerpo del artículo:
No hay duda de que la flexibilidad para el golf es muy importante para su juego del golf. No es de extrañar que uno de los mayores temores entre muchos golfistas que buscan mejorar su juego es el de perder su flexibilidad específica para el golf como resultado del entrenamiento del peso que fortalece los músculos y ejercicios de estiramiento.

Esta es una de las razones por la que muchos golfistas aficionados todavía evitar ingresar golf ejercicio específico y los programas de acondicionamiento. Creen erróneamente que tienen enlaces cada peso programa de capacitación con la construcción de músculo y el culturismo.

Si bien es cierto que la construcción del músculo y del edificio del cuerpo tiende a hacer a alguien fuerte, los hechos son que la formación de peso pueden ser utilizados para el cuerpo y construcción de los músculos, o puede ser utilizado para construir la fuerza.

Los programas de formación específicos de golf de peso son destinados a desarrollar fuerza y resistencia. No los músculos. Un verdadero programa de ejercicios de golf no tendrá nada en su "rutina de entrenamiento con pesas a distancia se refieren a los músculos o el culturismo.

De hecho, los músculos están más fuertes tienden a mejorar considerablemente la flexibilidad para el golf, en lugar de reducirla. Fofo, débil, sin ejercitar los músculos son los que tienden a ser muy rígido y con el tiempo te quitará la flexibilidad para el golf en cualquiera.

Los ejercicios de estiramiento, que funcionan mejor con fortalecer los músculos son muy eficaces para ayudar a aumentar la flexibilidad. Estos ejercicios suelen tener un gran impacto en la calidad de la swing de golf para la mayoría de los jugadores.

Por lo tanto, no es cierto que la incorporación de las pesas en los ejercicios específicos del golf hace un golfista perder flexibilidad. Más bien todo el programa desempeña un papel importante en la mejora de la flexibilidad para el golf y los resultados de los jugadores que han mejorado enormemente su juego, hablan por sí mismos.