No permitas que una lesión Golf mantenerlos alejados de The Game

No permitas que una lesión Golf mantenerlos alejados de The Game

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Resumen:
El swing de golf pone en un aprieto a las articulaciones de la baja de la espalda, las caderas e incluso los hombros. Como muchos jugadores maduros anticipar la oportunidad de jugar al golf, incluso más, se enfrentan con las limitaciones de su cuerpo no. Conducido a permanecer en el juego, muchos se dan cuenta de la importancia del condicionamiento de golf.


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Cuerpo del artículo:
El swing de golf pone en un aprieto a las articulaciones de la baja de la espalda, las caderas e incluso los hombros.

Como muchos jugadores maduros anticipar la oportunidad de jugar al golf, incluso más, se enfrentan con las limitaciones de su cuerpo no.

Conducido a permanecer en el juego, muchos se dan cuenta de la importancia del condicionamiento de golf.

Con la edad viene una disminución en la masa muscular, la amplitud de movimiento, conocimiento del cuerpo (equilibrio) y la resistencia muscular.

La buena noticia es que los hombres y mujeres mayores de 50 años de edad pueden construir y desarrollar la fuerza muscular en la misma proporción que los adultos más jóvenes que ellas, según un estudio de 1996 realizado por Wayne Wescott, que co-escribió, "entrenamiento de la fuerza últimos 50 ".

Este es el período de tiempo que puede hacer o deshacer su vida de golf futuro.

Puede que se sorprenda al saber que:

* Más de 60 por ciento de los golfistas aficionados sufrido una o más lesiones relacionadas con el golf en el transcurso de sus años de juego.
* El número anterior fue mayor para los jugadores mayores de cincuenta años.
* La lesión promedio mantuvo el golfista aficionado fuera del campo durante más de cinco semanas.
* El porcentaje más alto fue la baja de la espalda, el codo, muñeca, hombro y así sucesivamente.

El resultado final ... cuidar de los equipos más importantes que tienes ... YOU!